HEALTH AND FITNESS

स्वस्थ और फिट रहना हर कोई चाहता है और इसके लिए लोग योग, करसत, कुछ फिटनेस के लिए दवाये इत्यादि करते हैं। सही खान पान और और स्वस्थ दिनचर्या से आप सुगठित शरीर पा सकते हैं और बिमारियों से दूर रहकर फिट रह सकते हैं।

वजन बढ़ाने के तरीके

वजन बढ़ाने के तरीके | मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए

क्या आप भी अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं? क्या आप भी अपने दुबलेपन से परेशान हैं? क्या आपका दुबलापन आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बनता है? अगर हाँ तो आज के लेख वजन बढ़ाने के तरीके | मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए, में मैं आपको बताने वाली हूँ वजन बढ़ाने के कुछ ऐसे …

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Rosemary Oil Benefits

Benefits of Rosemary | बालों और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है रोजमेरी ऑयल

Rosemary Oil Benefits :  रोजमेरी ऑयल ना केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है बल्कि इसके कई अन्य सौंदर्य लाभ भी हैं। बालों से लेकर त्वचा तक के लिए रोजमेरी बहुत फायदेमंद होता है। आप इसे अपने स्किनकेयर और हेयरकेयर में शामिल कर सकते हैं। आज के इस लेख में हम जानेंगे Benefits of Rosemary …

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Benefits of Avocado in Hindi

एवोकाडो के फायदे, उपयोग और नुकसान | Avocado Benefits in Hindi

हमारे बेहतर स्वास्थ्य और निरोगी काया के लिए पोषक आहार का लिया जाना बेहद जरूरी है। इस काम में फल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। क्यूंकि इनमें पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। वहीँ कुछ फल ऐसे भी हैं, जिन्हें सुपर फूड में शुमार किया जाता है। ऐसा ही एक फल है, एवोकाडो। एवोकाडो …

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What is Ashwagandha in Hindi 

Ashwagandha Powder Benefits In Hindi | अश्वगंधा के फायदे और नुकसान

लगभग हर भारतीय ने अश्वगंधा नाम की इस जड़ी बूटी के विषय में अवश्य ही सुना होगा। अश्वगंधा (Ashwagandha Powder Benefits In Hindi), जिसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, कैंसर से लड़ने, तनाव और चिंता को कम करने और पुरुषों में प्रजनन क्षमता …

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पेट कम करने के लिए योग | Pet kam karne ke Yogasan

Pet ki Charbi kam karne ke upay | पेट कम करने के लिए प्राणायाम

क्या आपकी तोंद निकल आई है, क्या आपको पेट के बल झुकने में तकलीफ होती है, क्या आप pet ke liye yoga और पेट कम करने के लिए प्राणायाम के बारे में जानना चाहते हैं। क्या आपको Motapa kam karne ke liye yoga, Pet ki Charbi kam karne ke upay | पेट कम करने के …

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आलूबुखारा के फायदे और नुकसान | Alubukhara (Plum) Benefits & Side Effects in Hindi

आलूबुखारा के फायदे और नुकसान | Alubukhara (Plum) Benefits & Side Effects in Hindi

आलूबुखारा को प्लम (plums) के नाम से भी जाना जाता है। आलूबुखारा (Plum Benefits in Hindi) में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाया जाता है। आज के लेख में हम जानेंगे आलूबुखारा के फायदे और नुकसान | Alubukhara (Plum) Benefits & Side Effects in Hindi, इसमें विटामिन A, C, K और ढेर सारा डायट्री फाइबर …

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