Sugarcane juice बेनिफिट्स (Sugarcane Juice To Detox Liver): गर्मियों के दिनों में गन्ने का जूस सबसे बेस्ट है और ये आसानी से भी मिल जाता है। लीवर को डिटॉक्स करने में गन्ने का जूस काफी फायदेमंद होता है। इसको पीने से लिवर की सफाई हो जाती है और किडनी की हेल्दी रहती है। लेकिन गन्ने के जूस को पीने का एक सही समय होता है जिसे जानना बेहद जरुरी है ताकि आपको इसके पुरे फायदे मिल सके।
Sugarcane juice benefits: तपती चिलचिलाती गर्मी हर किसी को बेहाल कर देती है। ऐसे में कई समर ड्रिंक्स हैं (summer drinks) जिनको पीने से शरीर को हाइड्रेशन और ठंडक मिलती है। गर्मियों में गन्ने का जूस सबसे बेस्ट है और ये आसानी से भी मिल जाता है। इसको पीने से शरीर को बहुत सारे फायदे होते हैं। गन्ने का जूस लिवर को पूरी तरह साफ कर देता है और किडनी की हेल्दी रखता है। आइए अब जानते हैं की गन्ने का जूस पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
गन्ने के जूस के अमेजिंग फायदे (Benefits of Sugarcane Juice in Hindi)
• गन्ने का जूस लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और इसमे मौजूद anti-oxidations तत्व लीवर के इंफेक्शन को खत्म करते हैं, साथ ही लीवर के काम करने की Capacity को भी बढ़ाते हैं। गन्ने के जूस में मौजूद विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, एंजाइम और विभिन्न पोषक तत्व लिवर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। यह लिवर में जमी गंदगी और विषैले पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
• गन्ने का जूस शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है और कमजोरी को दूर करता है।
• गन्ने का जूस वजन कम करने में मददगार होता है। इसमें शुगर कम होने के कारण इससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
• लीवर की खराबी और शरीर में बिलरुबिन की मात्रा बढ़ने पर पीलिया हो जाता है। पीलिया में गन्ने का जूस बहुत फायदेमंद होता है। गन्ने का जूस बिलरुबिन के लेवल को मेंटेन रखता है जिससे पीलिया में राहत मिलती है।
• गन्नेका जूस किडनी को भी फिट रखने में मदद करता है। Toxins को दूर करने से लेकर किडनी को इंफेक्शन से बचाने में गन्ने का जूस काफी मदद करता है। जिन लोगों को बार-बार यूरिन इंफेक्शन परेशान करता है उन्हें गन्ने का जूस पीना चाहिए। ये किडनी स्टोन को भी बढ़ने से रोकता है।
• गन्ने का जूस डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद चीनी शरीर में शुगर के स्तर को बैलेंस करता है।
• गन्ने का जूस पाचन तंत्र को सुधारता है और शरीर की गंदगी को बाहर निकालता है।
• गन्ने का जूस त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और बी 6 स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।
• गन्ने का जूस एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है जो बढ़ती उम्र ने निशानों को कम करने में मदद करता है।
• गन्ने का जूस किडनी के लिए बहुत हेल्दी होता है क्योंकि यह शरीर के अधिक गंदगी को निकालता है और यूरीन बनाने में मदद करता है। यह एक नेचुरल डायूरेटिक होता है जो कि मूत्रमार्ग के द्वारा शरीर से गंदगी को निकालता है और इससे किडनी में दबे हुए मल को भी निकालता है।
• गन्ने का जूस शरीर को हाइड्रेट करता है। यह शरीर को तरल पदार्थों से भरपूर रखता है जो गर्म दिनों शरीर को ठंडा रखता है। इससे हीट स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है।
• गन्ने का जूस आपकी तंदरुस्ती को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी, पोटेशियम, फास्फोरस और आयरन आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए आवश्यक होते हैं।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें)
